Halo kali
ini admin lagi gak mod nulis artikel tentang cryptocuransi jadi admin kali ini
akan bahas sesuatu yang beda yakni tentang makanan eits jangan ditutup dulu
kali ini admin akan bahas tentang makanan makanan yang terpaksa di makan di
kala terdesak dan juga buaut anak kos yang sering kehabisan uang hehehe nah berikut merupakan bahan makanan yang dapat di cari di sekirar rumah
Lanjut pak
eko….
1.
Keong
sawah ( keong mas)
keong yang bayak ditemukan di daerah persawahan dan juga sungai ini bayak sekali di musim hujan dan juga merupakan hama bagi para petani , karna itu kenapa kok gak dimanfaatkan saja lagi pula bayak kandungan nutrisi didalamnya.
kandungan nutrisi / 100 mg
- fosfor : 60,52 mg
- kalsium : 129,19 mg
- potasium : 71,13 mg
- zat besi : 10,9 mg
- sodium : 0,04 mg
- magnesium : 31,19 mg
memiliki kandungan kalsium lebih tinggi dari susu sapi , keren gan jadi saatnya ganti susu anak anda dengan keong sawah wkwkkwk, dan kandungan zat besi yang tinggi dapat mengatasi gejala anemia dan bayak mengandung mineral sehingga dapat menjaga sel tubuh lebih baik
2.
Ikan
wader
ikan wader yang merupakan ikan sungai yang banyak di pulau jawa memiliki ukuran yang bisa mencapai ukuran mencapai 3 jari orang dewasa , meskipun kecil ikan ini memiliki banyak manfaat berikut merupakan kandungan gizi nya
kandungan nutrisi / 100 gram
- kalori : 84 mg
- protein : 14,8 mg
- lemak : 2,3 mg
- kolesterol : 58 mg
- zat besi : 0,3 mg
kebanyakan ikan ini di bikin goreng krispi dan juga ternyata ikan ini mulai di budayakan karna
harga nilai jual nya juga lumayan, apakah sobat mulai memikirkan untuk budidaya ikan ini
lanjut....
3.
Yuyu
(kepiting air tawar)
sobat kepikiran ngak untuk mengolah kepiting sawah untuk di jadikan makanan memiliki
kandungan nutrisi yang cukup tinggi
berikut kandungan nutrisi yuyu / 100 g
- energi : 90 kkl
- air : 79.02 g
- protein : 18,06 g
- lemak : 1,08 g
- kolesterol : 78 g
- kalsium : 89 g
- zat besi :0,74 g
dengan demikian yuyu dapat menjadi makanan pengganti ketika dalam keadaan terdesak
lanjut pak eko....
4.
Belut
belakangan ini belut banyak di budidaya untuk sektor impor khususnya ke negara matahari
terbit jepang , tapi tenang sobat dapat menemukan nya di daerah persawahan kok
karna kandungan nutrisi yang cukup tinggi ikan lumpur ini cocok untuk menjadi lauk
nah berikut kandungan nutrisi /100 g
- protein :18,4 g
- kalori : 303 kkl
- fosfor :200 g
- lemak : 27 g
- zat besi : 20 mg
- kalsium : 20 mg
- vitamin A : 1.660 si
- vitamin B : 0,1 mg
- vitamin C : 2 mg
- air : 58 gr
nah jadi lagi bokek gak punya uang tinggal pergi kesawah malam hari lalu cari belut dech wkwkwk selamat berburu ....
lanjut pak eko ...
5.
Burung
puyuh
lagi lagi di sawah burung darat ini biasanya di budidayan untuk mengambil telur nya nilai jual yang tinggi siapa sih yang tidak tertarik untuk membudidayakan nya nah langsung saja nutrisi yang ada dalam burung puyuh (goreng) / 100 gr
- energi : 187 kkl
- protein :25,6 gr
- lemak :8,2 gr
- karbohidrat : 2,8 gr
- kalsium : 0
- sodium : 174 mg
- kalium : 881 mg
nah jadi sobat ingin menangkapnya di sawah tinggal menyiapkan jaring untuk menjerat nya
paling enak kalau di jadikan puyuh goreng pedas
lanjut pak eko ......
6.
Bekicot
merupakan salah satu jenis siput darat yang memiliki kandungan gisi yang cukup banyak nutrisi yang cukup lengkap , makanan si siput terdiri dari berbagai macam daun menjadikan bekicot memiliki banyak nutrisi berikut ini (100g )
- lemak total : 1,4 g
- karbohidrat : 2 g
- protein : 16g
- vitamin A : 100.00iu
- vitamin B12 : 0,50 mcg
- vitamin B6 : 0,130 mg
- vitamin E : 5.00 mg
- zat besi : 3,50 mg
- calcium : 10.00 mg
- magnesium : 250.00 mg
- fosfor : 272.00 mg
- potasium : 382.00mg
- zinc : 1.00 mg
7.
Biawak
nah yang ini paling tidak disarankan karna kandungan nya yang belum di ketahui dan juga karna bisa saja hewan ini memakan daging bangkai yang memiliki penyakit di dalam nya tetapi bayak orang yang berburu daging biawak untuk menjadikan sebagai obat penyakit kulit
bagi sobat yang ingin memakan nya supaya berhati hati ...
nah itulah beberapa makanan yang bisa di andalkan dikala terdesak masukan admin sih kallu masih memiliki uang sebaik nya jangan memakan yang diatas karna kurang lazim aj nah sekian dulu ya admin ngantuk matanya ciayo
#survivor #gratis # enak
ConversionConversion EmoticonEmoticon